Азиатската тайна за красива кожа

065a52cebc30277421cec27f9f64d03d - Copy

Азиатските жени са известни с деликатната си красота. Голямата тайна, на която дължат младата си и здрава кожа е древна техника за масаж, произхождаща от Индия и Далечния изток. Векове наред азиатския масаж на лицето е основно средство в борбата със стареенето на кожата.  Често пренебрегван на Запад, масажът е една от най-важните стъпки в ежедневната грижа за кожата на всяка азиатка. Той подобрява еластичността и здравето на кожата, подмладява я и стимулира кръвообращението в епидермиса .

Лесният самомасаж, който ще ви покажем има изключително добър подмладяващ и ободряващ ефект. Фините бръчици се изглаждат, кожата става свежа и нежна, облекчава се подпухването и се премахват торбичките под очите. Зашеметяващия ефект се постига благодарение на стимулирането на вълшебните “точки на красотата”.

Техниката е подходяща и при лечение на акне. По лицето са разположени огромно количество акупунктурни точки,чието стимулиране е най-добрия помощник в борбата с този проблем. Благодарение на този масаж, ще можете да запазите кожата си здрава, тонизирана и преди всичко млада. Масажът може да предотврати не само стареенето, но също така зарежда с добро настроение и създава усещане за психически и физически комфорт.

RCSANJU_00230

Преди да започнете самомасажа:

Пуснете си релаксираща музика, дишайте дълбоко и издишайте.

  1. Вържете косата си,за да не ви пречи по време на процедурата.
  2. Почистете добре лицето си. Отстранете нежно грима с тоалетно мляко или мицеларна вода и измийте лицето с любимия си почистващ продукт за лице.
  3. Не на последно място – измийте добре ръцете си. Те ще бъдат вашият основен ‘’инструмент’’ по време на процедурата.

Превърнете всяка от 3те стъпки по почистване на лицето и нанасянето на крем в релаксиращ спа-ритуал, вашите 10 минути спокойствие. Можете да правите масажа сутрин или вечер,няколко пъти в седмицата,а при повече възможност и всеки ден. Ето и нашите изключително ефикасни масажни техники,които можете да приложите още тази вечер:

Лифтинг на челото: 

Ползи:  Изглажда и спира появата на фини хоризонтални и вертикални бръчки в областта на челото. Нежно отпуска напрежението в челните мускули,чрез акупунктура .

Лифтинг чело

Инструкции:

  1. Свийте двете ръце в юмруци. Поставете кокалчетата на средния и безимения пръст в центъра на челото и леко натиснете.
  2. Продължете натиска,като плъзгате бавно пръстите към слепоочията.
  3. Натиснете леко в двата края на слепоочията и отпуснете.
  4. Повторете 5-6 пъти.

Лифтинг на деколте и шия:

Ползи: Премахва и предотвратява появата на така наречената‘’двойна’’ брадичка и отпусната кожа в областта на шията и челюстта.

Лифтинг деколте

Инструкции:

  1. Опитайте с устни да докоснете дясното си ухо. Опънете ги максимално,така че да усетите напрежение в лявата си буза.
  2. Задръжте устните в това положение и наклонете глава по диагонал вляво.
  3. Задръжте 3 секунди и отпуснете. Повторете 5-6 пъти.
  4. Направете упражнението и от лявата ви страна. Отново повторете 5-6 пъти.
Важно е да изпълнявайте движенията много бавно, така че да усетите разтягането на мускулите в тази област.

Лифтинг на лицето:

Ползи: Изглажда назолабиалните линии (мимическите бръчки в областта на носа и устата) и опъва мускулите около очите и скулите.

Лифтинг лице

Инструкции:

  1. Поставете длани върху слепоочията и леко натиснете.
  2. Докато натискате,придвижете ръцете максимално нагоре,опъвайки двата края на лицето.
  3. Отворете устата във формата на буква ‘’О’’. Докато сте в тази поза, опънете брадичката максимално надолу (представете си че докосвате шията с брадичка си).
  4. Задръжте за 5 секунди след,което отпуснете. Повторете упражнението 3-4 пъти.

Околоочен лифтинг

Ползи: Повдига увисналите клепачи и изглажда бръчките в околоочния контур.

Околоочен лифтинг

Инструкции:

  1. Изправете се и отпуснете рамената. Вдигнете дясната си ръка и над главата докоснете с пръсти лявото слепоочие.
  2. Нежно натиснете и наведете главата си максимално надясно. Важното при това упражнение е да държите гърба и раменете си изправени.
  3. Задръжте тази поза,докато издишате въздух през устата.
  4. Повторете 4-5 пъти.
  5. Направете упражнението и за лявата страна на лицето.

Завършете процедурата с масаж на ушите.

Затоплете ръцете си,като енергично ги потъркате една в друга. Покрийте ушите си с длани,като поставите пръстите на ръцете зад тила. Разтрийте ушите с леки кръгови движения. Разтривайте цялата площ на ушната раковина. Не бива да усещате болка или дискомфорт.  Масажирайте 1-2 минути.

Активният масаж повишава общия тонус на нервната система, мобилизира вътрешните резерви и сили на организма, сваля умората.